Pilates

Algemene info

Elke woensdagavond van half negen tot half tien in de oude bibliotheekzaal - Elckerlyck!

Bij pilates werken we vooral aan het verstevigen van de buikspieren, de bekkenbodemspieren en de rugspieren. Na een rustige opwarming volgen de oefeningen op de mat, in ruglig, zijlig of buiklig. Er worden verschillende versies van de oefeningen aangeboden waardoor de les toegankelijk is voor alle niveaus. Pilates is een efficiënte manier om de ‘core’ spieren sterker te maken en kan zo verlichting brengen bij verschillende vormen van rugpijn.

Geïnteresseerden kunnen een mailtje sturen naar yogahappiness@yahoo.com

 

Contact
Verantwoordelijke
Anita Joachims
E-mail
yogahappiness@yahoo.com

Reactie toevoegen

Dit bericht is niet openbaar te lezen. Dient enkel als reactie op het bericht om de administrator te contacteren.