Pilates

Elke woensdagavond van half negen tot half tien in de oude bibliotheekzaal - Elckerlyck!

Bij pilates werken we vooral aan het verstevigen van de buikspieren, de bekkenbodemspieren en de rugspieren. Na een rustige opwarming volgen de oefeningen op de mat, in ruglig, zijlig of buiklig. Er worden verschillende versies van de oefeningen aangeboden waardoor de les toegankelijk is voor alle niveaus. Pilates is een efficiënte manier om de ‘core’ spieren sterker te maken en kan zo verlichting brengen bij verschillende vormen van rugpijn.

Geïnteresseerden kunnen een mailtje sturen naar yogahappiness@yahoo.com

 

Contact
Anita Joachims

Reactie toevoegen

Aankomende activiteiten.

Leeg laten voor alle evenementen. 'Eenmalig' voor jaarlijkse evenementen.

Zumba

    Ingrid Rouffa

Schilderen

    Herkse Schildervrienden

Curve Bowls

    De Herk Curve Bowls

Badminton Okra

    Ocra Raoul Hayen

Wintermarkt

    Noodplan KSA Moosherk

Zumba

    Ingrid Rouffa

Kaarten Ocra

    Ocra

Schilderen

    Herkse Schildervrienden

Agenda

: Schilderen
: Lijndansen Ocra
: Zumba
: Curve Bowls
: Wintermarkt

Wijkkrant

De Erfgoedkring Dit is een artikel uit de wijkkrant editie Herfst 2021