Wie deze zomer werk wil maken van een betere conditie of zijn loopprestaties wil verbeteren, kan vanaf woensdag 8 juli terecht bij het nieuwe Running Bootcamp van Back 2 Balance. De wekelijkse trainingen vinden plaats in het Domein Beukenhof in Sint-Lambrechts-Herk en staan open voor zowel beginnende als recreatieve lopers.

De kinesitherapeuten van Back 2 Balance willen deelnemers op een verantwoorde manier leren lopen. Tijdens de trainingen is er aandacht voor een betere looptechniek, het opbouwen van conditie, kracht en stabiliteit, met als doel blessures te voorkomen en meer loopplezier te ervaren.

Het bootcamp loopt van 8 juli tot 7 oktober. Wie dat wil, kan daarna samen met de groep deelnemen aan Dwars Door Hasselt op zondag 11 oktober. Zo krijgen deelnemers een concreet doel om naartoe te werken, al zijn wedstrijdambities zeker geen vereiste.

Naast het Running Bootcamp biedt Back 2 Balance ook een uitgebreider begeleidingstraject aan voor lopers die hun prestaties verder willen verbeteren. Dat omvat onder meer een inspanningstest met lactaatmeting, een persoonlijk trainingsschema en extra HIIT-trainingen. Ook sporters zonder wedstrijdplannen kunnen daarvoor terecht om op een veilige en efficiënte manier aan hun conditie te werken.

Volgens Back 2 Balance is iedereen welkom, ongeacht ervaring of niveau. Het belangrijkste doel is mensen op een plezierige manier in beweging brengen en hen begeleiden naar een fitter en gezonder leven.

Praktisch

• Start: woensdag 8 juli 2026
• Wanneer: elke woensdag om 20.00 uur
• Locatie: Domein Beukenhof, Sint-Lambrechts-Herk
• Bootcamp: van 8 juli tot 7 oktober
• Doel: samen deelnemen aan Dwars Door Hasselt op 11 oktober (vrijblijvend)

Wie meer informatie wenst of zich wil inschrijven, kan contact opnemen met Back 2 Balance via dennis@back-to-balance.be. Omdat de groepslessen in beperkte groepen worden georganiseerd, is vooraf inschrijven aanbevolen.