Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
Chromebooks voor de Kameleon.
Spaghettiavond KSA.
Karnaval in Herk?
Digitale infosessie Wegeniswerken 11 maart
inschrijving activiteit Ksa Moosherk
TTC Multimove
Tegoed huisvuilzakken
Financiële vergoeding onkruid- en zwerfvuilbeheer door verenigingen
2 Plaatsers meubel- en schrijnwerk
(hulp)elektricien
Mosseldag Herk Sport
BinnenBlijfBingo t.v.v. de Herkse jeugd
Mooie traktatie voor Bloeddonoren
Account Manager
Binnenkijken: Christophe en Larissa slopen koterijen voor achterbouw in glas
Stoepbezoek
Bag2school
Valentijnsontbijtmanden.
Realiseer een leuk idee voor je buurt
Wie wordt 'Buurt van het jaar'?
Toren van Hoop
Opening Jumbo
Primeur voor België in Limburg: Stad geeft site in erfpacht aan wooncoöperatie
Gourmet & Fondue Herk Sport
