Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
Dag Tegen Kanker. 
Skatepark eindelijk gegund.
Goed Nieuws
De Mooiste Kerstbuurt 2025
HERKkenbaar: Waar zijn die fietsende CEO’s in tijden van Limburgs fileleed? 
Wat is de toekomst van het kerkgebouw van Herk?
En plots scheen de zon aan de Beemgalm
Kerkkoor Moosa-lit zoekt ...
Zoek je een leuke en actieve invulling voor je maandagavond?
Chiro Herk d'as voor het leven
Marc Bollen wint 1e nat. bourges
Te koop Disselstraat
Basisschool kameleon in HBVL
Mavie jeugd- en kinderkoor
Terugblik open monumentendag.
Controle sluipverkeer
Te koop St-Truidersteenweg
Open Monumentendag op zondag 14 september
Season kickoff Herk Sport Dames
te koop Hogebergstraat 47 bus 1
Cursus EHBO
Turn-it GRATIS sportmaand
Volle Bak Herk 2025
opendeur De Blokkendoos
