Matpilates is een groepsles waar buik- en rugspieren versterkt worden, maar ook stretchen van belangrijke spiergroepen.

Mijn groepslessen zijn gericht op preventie en verbeteren rug- en neklast. Omwille van mijn beroep als kinesiste, richt ik mij op belangrijke spiergroepen ter versterking en stretchen. Alsook worden verschillende variaties in moeilijkheidsgraad gegeven. Je bent verzekerd dat je steeds de oefeningen op een correcte manier uitvoert, zodat je geen kwetsuren krijgt.
Ook geschikt voor jonge moeders, ter versterking diepe buikspieren na zwangerschap.

De matpilates gaat door op dinsdagavond van 20h-21h.

Voor info: 0498/109955

Live in Harmony