Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
Overzicht 2025 – Meest gelezen artikels op st-lambrechts-herk.be
Te koop Wijerveldstraat 45 
Te Koop Landbouwgrond Hogebergstraat
Vacature Buitenschrijnwerker
Plan voor doorgangshuis voor ex-gedetineerden in Herk afgeblazen
50 jaar of meer gehuwd.
Gezocht Verzorgende thuiszorg.
Skatepark zo goed als zeker in kerstvakantie klaar
Geldautomaat Herk definitief uit gebruik. 
Fit met Okra.
Steenweg Alken 2 nachten afgesloten
Kinderfiets gestolen bij inbraak
Luc & Stef presteren goed.
Winkelmedewerker Versafdeling Jumbo
Digitale Hulp in een Digipunt
Te koop Oude-Maasstraat 93.
Appartement te koop Vorststraat 1c
Bouwgrond te Koop St-truidersteenweg 540.
Sinterklaas komt op bezoek! 
Herk Sport zoekt jeugdtrainers. 
Wordt vrijwilliger bij het opstapje.
Te koop sint-Truidersteenweg 541
Open brief – Verkeersveiligheid schoolbuurt Sint-Lambrechts-Herk
Afwerking skatepark. 
