Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
Sint-Lambertusstraat verdwijnt uit Herk
Evaluatie bin 2023
Twee inbraken in Beukenhoflaan. 
sluiting recyclagepark Sint-Lambrechts-Herk?
Inbraak Steenberg
Binnenkort naar stadhuis in Kortessem?
Broeikasboom afhalen
Nieuwe toegangszone voor park Beukenhof
Line Dance @Elckerlyc
't Hofke van Louisa
BIN informatie
Overgang naar het winteruur op zondag 29 oktober 2023
Schepen verrast door actie : “Er komt helemaal geen parking”
Jeugdbeweging Herk protesteert tegen parking op hun speelterrein
Winnaars zomerzoektocht bekend.
Medewerker Technische helpdesk
Staking de Lijn
Arbeider gewond.
22 voetballen gestolen bij Herk Sport
Danny Hermans rijdt Marokko Adventure 2023.
Gezinsbond 6 maanden gratis proeflidmaatschap.
