Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
Langdurige verkeershinder richting Alken
Digitale poëzieroute aan de Mombeek
Duivenbond huldigt laureaten.
X-team in actie
De meisjes van KSA MOOS HERK staan hun mannetje.
Kortom Award 2024 voor ons krantje
skatepark Sint-Lambrechts-Herk
KWB winterwandeling
TRAGE WEGEN IN SINT-LAMBECHTS-HERK 
Maak van jouw straat tijdelijk een speelstraat! 
Tegoed huisvuilzakken
Opgelet: padden op (de) weg
De kameleon trek het zich aan!
Verlichting oversteekplaatsen. 
Proxy Delhaize Sint-Lambrechts-Herk start met uniek plakboek
Halfopen bebouwing Sint-Lambrechts-Herkstraat 54
Schrijf mee aan buurtverhalen in de wijkkrant 
Werkmateriaal ontvreemd.
Infomoment Trage Wegen
NIEUWBOUWPROJECT IN DE ABDIS DE GOORSTRAAT 12
€ 200 voor straatfeest.
Stem op onze wijkkranten met burgerredacties voor de Kortom Awards!
De Kameleon zoekt lego.
Inbraak kantine Herk Sport
