Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
BabyBallers
Themagroep JA op zoek naar jeugd.
Assistent verantwoordelijke traiteurafdeling Delhaize 
Schoonmaakmedewerker deeltijds
Openbaar vervoer?
Kim Care Gaat Fulltime.
De bosuil zoekt versterking.
Stem op 't Hofke
Vandaag was het de kortste dag van het jaar.
Evaluatie bin 2023
Sint-Lambertusstraat verdwijnt uit Herk
Twee inbraken in Beukenhoflaan. 
sluiting recyclagepark Sint-Lambrechts-Herk?
Inbraak Steenberg
Broeikasboom afhalen
Binnenkort naar stadhuis in Kortessem?
Nieuwe toegangszone voor park Beukenhof
Line Dance @Elckerlyc
BIN informatie
't Hofke van Louisa
Overgang naar het winteruur op zondag 29 oktober 2023
Schepen verrast door actie : “Er komt helemaal geen parking”
Jeugdbeweging Herk protesteert tegen parking op hun speelterrein
Winnaars zomerzoektocht bekend.
