Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
Op huizenjacht in... Moosherk
Stroomstoringen Herk
Warme bakker Cupers zet ambacht in de kijker met muurschildering
Alpine klimmen in Sint-Lambrechts-Herk
KSA Moos Herk blaast zestig kaarsjes uit
Nieuwe ramen
Voetbal, iets voor jouw kind?
JUBILEUMVIERING KONINKLIJKE HARMONIE HASSELT
Kerkfabriek plaatst Videoschermen
Wandelzoektocht Vogelhuisjes.
Samana houdt lentefeest
Oproep skatepark te Sint-Lambrechts-Herk
vormsel & communie INFO + NIEUW vanaf 2023
Speelweide Beemdgalm wordt verbeterd.
De Kameleon zoekt
Herkse moeder radeloos na aanhoudend geweld op 17-jarige zoon
Verfraaiing van de kerk dankzij gift.
Wijkkrantje lente 2022
Straffe dames: ook uit Herk.
Begeleide ‘Kapelletjes-fietstocht' in Rapertingen en Sint-Lambrechts-Herk
Skatepark Beukenhof.
