Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
50 cent actie 't opstapje.
Jan Poncelet: schilderen op sneakers
Gezocht: persoonlijk assistent.
Winkelbediende Lidl
Gezocht: Huishoudhulp voor 1 gezin, 20 uur per week
Assistant Store Manager Lidl
Vastenkruis
Medewerker/medewerkster kinderdagverblijf
Herks buurtinformatienetwerk geactiveerd.
Herk in cijfers.
Uitvaart in eigen parochiekerk.
Speelstraat
Spellenclub weer in de Beemdgalm
Update: Oude PMD-zakken welkom in het recyclagepark
Beemdgalm legt 28 zonnepanelen.
Gratis busabonnement voor jongeren.
Helpen met de paddenoverzet?
8 Gezinnen gezocht in Herk
Mededeling bakkerij Cuypers.
Inbraak.
