Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
Plan voor doorgangshuis voor ex-gedetineerden in Herk afgeblazen
Gezocht Verzorgende thuiszorg.
Skatepark zo goed als zeker in kerstvakantie klaar
Geldautomaat Herk definitief uit gebruik. 
Fit met Okra.
Kinderfiets gestolen bij inbraak
Steenweg Alken 2 nachten afgesloten
Winkelmedewerker Versafdeling Jumbo
Luc & Stef presteren goed.
Digitale Hulp in een Digipunt
Te koop Oude-Maasstraat 93.
Herk Sport zoekt jeugdtrainers. 
Sinterklaas komt op bezoek! 
Wordt vrijwilliger bij het opstapje.
Open brief – Verkeersveiligheid schoolbuurt Sint-Lambrechts-Herk
Afwerking skatepark. 
Uitvaartcentrum Smeets fleurt verlaten graven op met chrysanten
Allerheiligen en Allerzielen Sint-Lambrechts-Herk
Maarten (26) wandelt 3.000 kilometer van Hasselt tot aan de Aya Sophia in Istanboel: “Ik wilde afzien en vrijheid voelen”
Laatste dagen: Broeikasboom bestellen 
Datum afwerking skatepark bekend. 
Heerlijk Ontbijt voor het Goede Doel
Beemdgalm breidt uit
Herk kleurt nog meer de jeneverfeesten.
