Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
Dag van de Ambachten
Politie LRH organiseert infosessies inbraakpreventie
Tof en ruim hoekappartement met 2 slpks en terras.
Te Koop Energiezuinige woning 't Hofke
Nieuwe straatnamen definitief vastgelegd.
Bag 2 School
Assistentieappartement met terras te huur 
Griezelavond 31 oktober
Assistent verantwoordelijke slagerij
Gezocht Persoonlijk assistent(e)
Communie vormsel jongeren
Te koop Steenberg 12
Een rugzak vol kansen 
Een tof verhaal ! Boeiend tot de laatste minuut.
Limburgse Duivenliefhebbers steunen "KOM OP TEGEN KANKER"
Pizzaria Herk is weer terug
De mooiste kerstbuurt
Werken Vorststraat. 
Wijnverkoop KSA Moosherk
Make-over voor sportgebouw Beukenhof
Reunie 75 jarigen.
Vrachtwagenchauffeur bouw Sint-Lambrechts-Herk
Portaal wordt A TASTE FOR MORE
Herkse bloemen op EK
