Pilates is een bewegingsmethode die de focus legt op het versterken van ons ‘Power house’: de rug-, nek- en buikspieren.
Door verstevigende en correctieve oefeningen maken we het hele lichaam sterker en leniger. Elke oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Bij pilates leer je op gezonde manier bewegen, draag zorg voor je lichaam en veel lichamelijke klachten zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
LESSENROOSTER:
vanaf 08 september tweewekelijks woensdag 20.10u - 21.00u
(afwisselend met POP pilates)
In de polyvalente zaal van Elckerlyc Cultuurcentrum
GRATIS PROBEREN:
Op woensdag 01 september kun je deze groepsles gratis komen proberen. Telkens in een demo van 30 minuten (zie foto)
Inschrijven is verplicht: https://kootsjing.trainin.app
Meer info: www.kootsjing.be
Ik kijk ernaar uit om samen met jullie te sporten!!!
Procedure skatepark stopgezet.
Snelheidsremmende maatregelen!
Borden Bin op Herkse invalswegen
Takkenwal en knotwilgen aan de Beemdgalm
De Kameleon Quizt
Veiling duif.
Verhuis praktijkruimte Dr. D. Michotte-Jansen.
Tegoed huisvuilzakken
Radio koers eindigde in Herk.
100.000 euro voor Beukenhof.
Ouderraad verkoopt gebak.
onderhoud mombeek
De Leesberg vindt nieuwe eigenaar.
Nieuwe fietsenstalling voor Kameleon
Hasselt investeert 3,4 miljoen in natuur en parken.
Exclusieve Huishoudhulp gezocht.
Nog steeds geen uitbater gevonden voor Brasserie Beukenhof .
Poetshulp in Sint-Lambrechts-Herk
Permanente Fototentoonstelling HAFOC
Elckerlyc wil nieuwe collega hartelijk welkom heten
Beemdgalm: subsidies voor bijkomende investeringen
